Напишите себе небольшое письмо-обещание
Пусть пункты в нём будут как можно более конкретными и легко выполнимыми. Например: «Обещаю себе покататься на лыжах до конца зимы, решить вопросы со здоровьем и сводить ребёнка на детский спектакль».
Составьте список книг и фильмов для зимних вечеров
Не делайте список слишком большим — лучше в процессе что-то добавить, чем вычеркнуть из-за нехватки времени.
Начните делать по утрам зарядку
Наверняка у вас на примете есть несколько упражнений, которые помогают быстро прийти в тонус. Зафиксируйте их на листке бумаги, повесьте на видное место и выполняйте в начале каждого дня.
Позавтракайте с семьёй в любимом кафе
Предложите близким собраться в кафе или ресторанчике с приятной атмосферой и проверенной кухней. Для этого не обязательно искать специальный повод.
Займитесь благотворительностью
Для того, чтобы сделать мир немного лучше, не требуется много усилий. Вы можете сдать кровь, собрать вещи для нуждающихся или подписаться на ежемесячное пожертвование в благотворительный фонд.