logonew1
tel1 (8.00 - 18.00)
запись на приём, регистратура
tel2 (доб.4002)
ЛЛО  - (с 8-00 до 15-00) 
tel3
горячая линия круглосуточно 
Справочная: k1
Адрес: 681000, Комсомольск - на - Амуре, ул. Уссурийская, 5.  

Эл. почта: email

ВЕРСИЯ ДЛЯ СЛАБОВИДЯЩИХ

 
Вторник, 01 октября 2024 13:48

30 сентября – 6 октября- Неделя здорового долголетия (в честь Международного дня пожилого человека 1 октября)


?Чтобы оставаться активным в «золотом» возрасте и сохранить здоровье на долгие годы, необходимо придерживаться важнейших правил:

?Основа здоровья - физическая активность. Минимум полчаса ежедневно, в том числе на свежем воздухе.

?Здоровое, рациональное питание. Важно не переедать, поддерживать баланс между потребленной и расходуемой энергией. Сокращать количество простых углеводов в питании - то есть сахара, кондитерских изделий, мучного.

?Отказ от вредных привычек. Курильщики теряют в среднем до 14 лет жизни, а употребление алкоголя в больших дозах - укорачивает жизнь в среднем до 10 лет.

?Профилактика. Контроль уровня холестерина и глюкозы в крови, артериального давления, регулярные скрининги. Особое внимание - профилактике остеопороза, снижения сенсорных функций (слух, зрение), когнитивных нарушений, снижения мышечной массы и бытового травматизма.

?Хобби, поддержание умственной и творческой активности.

?Социальные связи, общение с друзьями.

?Старость — это не болезнь, а естественный процесс, но бережное отношение к своему здоровью позволяет значительно продлить продолжительность жизни и дольше оставаться активным.

Прочитано 34 раз
Оцените материал
(0 голосов)
Авторизуйтесь, чтобы получить возможность оставлять комментарии

Режим работы кабинетов:

№104 (поликлиники №4, №7);

№105 (поликлиники №1, №2);

№106 (онкогинеколог);

№ 111 (паллиативный);

№112 (поликлиника №5).

График работы кабинетов: понедельник - пятница с 9 до 16. 

Лечение криолазером

Если Вы стесняетесь носить открытую одежду или даже считаете себя непривлекательными из-за родинки, папилломы, бородавки или другого неприятного новообразования на коже, забудьте об этом! Теперь, когда появились инновационные методики эстетической медицины и лазерной хирургии для решения этой проблемы, появился реальный шанс, наконец, избавиться от новообразований кожи быстро и комфортно. А это значит снова почувствовать себя красивыми и уверенными в себе! В диспансере принимает врач онколог-криохирург.Проводятся: ♦ диагностика пигментных образований кожи при помощи компьютерной дематоскопии ♦ удаление образований кожи и визуальных образований слизистой при помощи жидкого азота (крио лечение), а также хирургического лазера. Контактный телефон: (4217) 24-00-83.

zdravkontr

stend

acs popupzdorov

pomvsem

медицинская помощь больным с онкологическими заболеваниями

onco life

dv

Решаем вместе
Недовольны работой больницы?